Ergothérapie en ligne pour Neurodivergents à Montréal: Santé Mentale, TDAH, autisme, Tourette, trauma complexe
Ici, l’ergothérapie est un espace pour ralentir, aller à son rythme, comprendre et redonner du sens au quotidien.
Bonjour! Je m’appelle Tommy. Je suis ergothérapeute en ligne à Montréal et je m’identifie comme neurodivergent.
Mon approche est informée par la neurodiversité, axée sur les forces et ancrée dans le quotidien. Elle vise à soutenir la participation aux activités qui comptent pour vous, que ce soit en santé mentale, en régulation sensorielle ou émotionnelle, ou dans la compréhension de soi. Nous avançons à un rythme collaboratif et sécurisant, et j’intègre parfois des approches créatives ou de la culture geek et otaku.
En savoir plus sur moi
Sur cette page
- Mon approche
- Qu’est-ce que l’ergothérapie?
- À qui s’adressent mes services
- Situations fréquentes
- Comment se déroulent les séances
- Me contacter
Mon approche
Pour moi, tout changement porteur de sens passe avant tout par le fait de se sentir en sécurité et compris dans son propre univers.
En savoir plus sur mon approche
Qu’est-ce que l’ergothérapie?
L’ergothérapie vous rejoint à travers vos occupations du quotidien, parce que ce que vous faites façonne qui vous êtes, et que qui vous êtes façonne ce que vous faites.
En savoir plus sur l’ergothérapie
À qui s’adressent mes services
Mes services s’adressent principalement à des adolescent·e·s et adultes Neurodivergent·e·s, avec ou sans diagnostic, incluant des personnes ayants des traumas complexes, profils TDAH, autistiques ou combinés, souvent appelés AuDHD, qui se sentent souvent en décalage avec leur quotidien.
En ce sens, j’accompagne des personnes réfléchies et sensibles, qui vivent avec de l’anxiété, des expériences dépressives ou dissociatives, ainsi qu’un perfectionnisme auto-imposé,une pression interne à «bien faire» ou un sentiment de ne jamais tout à fait répondre aux attentes, qu’elles proviennent d’elles-mêmes ou de leur entourage. L’ensemble de ces facteurs est intégré dans un processus collaboratif, au sein d’un espace sans honte et sans jugement, où votre rythme et l’auto-compassion occupent une place centrale.
De plus, j’accompagne également des personnes issues de groupes culturels minoritaires ou vivant un décalage culturel, lorsque les normes dominantes entrent en conflit avec leur identité, leur histoire ou leurs façons d’être et de faire. Ces réalités peuvent se croiser et s’influencer mutuellement, et sont prises en compte dans l’accompagnement.
Situations fréquentes
Vous pourriez vous reconnaître si :
- Vous traversez une période de transition (entrée dans la vie adulte, changement d’emploi, etc.) ou de questionnement identitaire, et certaines activités ont perdu leur sens ou sont devenues moins accessibles.
- Vous pouvez avoir envie de faire une tâche, mais avoir de la difficulté à la mettre en marche ou à la mener jusqu’au bout.
- Certaines tâches semblent impossibles à démarrer ou à terminer, peu importe leur importance. Ces enjeux, souvent liées aux fonctions exécutives, peuvent toucher la planification, l’organisation ou le maintien d’un rythme.
- Vous vous sentez souvent submergé·e par vos pensées, vos émotions ou votre environnement, ce qui peut mener à de l’évitement, du retrait ou des moments de blocage.
- Votre rapport au temps est fragile : difficulté à estimer, planifier ou maintenir un rythme soutenable.
- Les environnements bruyants, imprévisibles ou chargés sont épuisants et limitent votre participation.
Comment se déroulent les séances
Appel d’introduction (15 minutes)
Avant de débuter un suivi, je propose un appel d’introduction gratuit de 15 minutes. Cet échange permet de répondre à vos questions, de clarifier vos besoins et de vérifier si mon approche vous convient, sans engagement.
Les services sont offerts entièrement en ligne et peuvent être accessibles aux clients au Québec, en Ontario, au Nouveau-Brunswick, en Nouvelle-Écosse ou en Colombie-Britannique, sous réserve de conformité aux exigences réglementaires provinciales et de mon autorisation de pratique dans ces juridictions.
Le début
Les premières rencontres servent avant tout à faire connaissance et à comprendre votre fonctionnement, votre contexte de vie et ce qui est important pour vous. Il n’est pas nécessaire d’arriver avec des objectifs clairement définis. Nous pourrons prendre le temps de clarifier ensemble ce qui est important pour vous.
Les services sont offerts entièrement en ligne, ce qui permet des suivis partout au Québec, en Ontario et en Colombie-Britannique, peu importe votre région.
La suite
Par la suite, les rencontres s’ajustent à votre rythme et à l’évolution de vos besoins. Nous explorons ensemble des stratégies concrètes et des ajustements pratiques, parfois à travers le jeu ou en nous appuyant plus largement sur la culture geek.
En ce sens, ces outils soutiennent votre participation aux activités qui comptent pour vous. Avec le temps, ce travail vise à favoriser davantage de clarté, de flexibilité et un sentiment d’alignement dans le quotidien.
Concrètement
- Les séances durent 50 minutes.
- Le tarif est de 120 $ par séance. J’accepte également les personnes pris en charge par l’IVAC.
- Elles se déroulent principalement en ligne, via Whereby, une plateforme où vos données ne sont pas sauvegardées.
- Les communications entre les séances se font principalement par courriel pour les aspects administratifs.
Me contacter
Pour poser une question, planifier un appel d’introduction ou prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par courriel à l’adresse tkg.ergo.ot@gmail.com ou cliquer sur l’un des boutons ci-dessous.
Vous êtes libre de prendre le temps qu’il vous faut avant de vous engager dans un suivi.
